日本卓球協会ガイドライン（6/９版）に準じて行う。（８/１４更新）

　①ダブルスは行わない

　②コートチェンジは行わない

　③４名以上のチーム構成で５シングル５ゲームマッチを行う

　④試合順序（Ａタイプ対Ｖタイプ）（試合は3点先取）

　　代表者が試合前にＡタイプ又はＶタイプを拳で決める

　　次に、２回目の拳で、自分たちのベンチ・居場所を決める

　　　Ａタイプ：１番Ａ・２番Ｂ・３番Ｃ・４番Ｄ・５番Ｅ/またはＡ

　　　Ｖタイプ：１番Ｖ・２番Ｗ・３番Ｘ・４番Ｙ・５番Ｚ/またはＷ・Ｘ・Ｙ

各試合前、選手は拳でサービス又はレシーブを選択し、コートはベンチと同じ側とする。

その他は現行の日本卓球ルール及び東京都市町村卓球連盟リーグ戦細則に基づいて行う。
ただし、タイムアウトは採用しない。